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哭完眼睛腫怎麼辦?醫師教你消眼睛水腫全方略,按摩、敷眼都有效!

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哭完眼睛腫怎麼辦?醫師教你消眼睛水腫全方略,按摩、敷眼都有效!
因為難過、羞愧、或是感動而流淚,擦掉就好沒關係,可是眼眶紅紅之外,眼睛周圍怎麼也變得紅紅,這下子越弄越糟糕該怎麼辦? 

其實,

淚水並不會讓眼皮紅腫,真正的原因是因為「擦拭不當」

!眼睛周圍的肌膚相當脆弱,只要用一點力就會傷害到皮膚下的毛細血管,造成組織液滲出,產生紅腫現象。

所謂的「護目」當然不僅是眼睛而已,周圍的眼皮表層也相當重要,「淚活」創辦人寺井廣樹在《我得了一種無法感動的病》書中教大家舒緩你的眼部不適。

  1. 按摩眼周: 輕輕按壓眼周附近肌膚,有助消緩水腫現象。

    步驟-用食指與中指從下眼尾輕壓至眼頭、眼皮,再帶到太陽穴,像畫圓一樣來回按摩,請保持適當力道,過重施壓會產生細紋。

  2. 利用茶包: 將使用過的紅茶包稍微冷藏後,放在眼皮上,便具有冰鎮和舒緩效果。

    • 紅茶包→富有收斂成分的丹寧酸,可以消腫、收斂眼袋。
    • 洋甘菊茶包→具有消炎和發汗作用,在歐洲十分受到歡迎。

消眼睛水腫全方略



美國執業家庭專科護理師 Karen Cross 審訂的一篇文章指出,當人感到悲傷、想要哭泣時,水分會在眼瞼與眼睛周圍聚集,因此如果感覺哭完眼睛腫腫的、想要消除眼睛水腫,就要將這些停滯的水分排除。以下是建議的消眼睛水腫做法:

  • 冷敷:

    將乾淨的毛巾或手帕以冷水浸濕,再採坐姿、將濕毛巾放在眼周與眼睛下方,以非常輕的力道按壓按壓數分鐘。

  • 小黃瓜片、茶包:

    由美國註冊護理師 Debra Rose Wilson 審閱的文章提到,研究顯示小黃瓜的汁液具有消除水腫、舒緩受損皮膚、刺激抗氧化物活性的效果;此外小黃瓜汁的鎮靜效果能為皮膚帶來清新感,維生素C有助促進皮膚細胞新生,葉酸則能提高抗氧化物的作用,幫助皮膚對抗環境中可能造成眼睛浮腫、疲勞的毒素。用法是將冷藏過的小黃瓜清洗乾淨後,切下兩片約0.6公分厚的小黃瓜片,敷在眼皮外直到小黃瓜片感覺不冷為止。

    茶葉中的咖啡因,被認為有滲入皮膚、改善浮腫、促進循環的效果,將2個用過的茶包冷藏20分鐘後,再用於冷敷雙眼15~30分鐘,即可幫眼睛消腫。

哭過之後眼睛腫、臉部水腫?下一頁整理更多10分鐘加速眼睛消腫的簡單方法
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標籤: 消除皺紋 眼睛疲勞 護眼 茶飲 按摩 水腫 臉部水腫

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