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每天盯電腦眼睛好乾澀?喝這4款養眼茶就對了

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每天盯電腦眼睛好乾澀?喝這4款養眼茶就對了
【早安健康精選書摘】肝開竅於目,肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為,眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症,是由幾種完全不同的病因所引起,以眼乾少淚為特徵的一組疾病。



禁用食物

辛辣食物、巧克力、可樂、咖啡、白酒、啤酒 油炸食物

生活調理原則

● 注意用眼衛生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛。
● 平時避免長時間使用電腦、看電視。
● 多飲水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,維持室內空氣濕度。
● 每天做眼保健操,或者按摩眼部。

中醫專家獻技

生活老偏方 1:菠菜150克、菊花30克。菠菜洗淨,加入適量水,和菊花一起榨汁當飲料飲用即可。

生活老偏方 2:枸杞子15克,用開水沖泡,蓋上蓋子燜10分鐘,每日代茶頻飲。

生活老偏方 3:用熱水洗過的毛巾,敷眼睛10分鐘,可以促進眼部血液循環。

眼睛乾澀的食療方:百合茶



材料:百合20克。
做法:百合洗淨,放入茶杯中,沖入開水浸泡1小時後即可。
用法:每日代茶頻飲。
功效:百合滋陰降火,此茶對防治眼乾效果好。


出版社:人類智庫

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