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白頭髮能預防!逆轉白頭髮5大保養攻略讓白髮黑回來

時間:2018-12-26 作者:早安健康
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白頭髮可以拔掉嗎?為什麼有人說「白頭髮拔了會越長越多」?



出現白頭髮的時候,你會把白頭髮拔掉嗎?事實上,當我們拔掉了這根白頭髮,它的毛囊黑色素細胞還是因老化等原因而無法工作,既然如此,拔掉後新長出來的頭髮一樣是白色。

至於拔一根白頭髮後會越長越多嗎?當拔了這根白髮,只要旁邊的黑髮毛囊沒有受到影響,就不會因為拔這根白髮而長出兩根白髮。

不過,要注意的是,拔掉白頭髮的過程有可能會傷害到毛囊,一旦毛囊受損嚴重、越來越不健康,甚至可能這個毛囊就長不出頭髮了,反而得不償失!

白頭髮可能黑回來嗎?如何預防白頭髮?



除了年齡及遺傳外,少運動、壓力大、愛抽煙等不良生活習慣導致的血液循環不佳,會使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作,白髮也隨之竄出。

想要重回烏黑秀髮,關鍵在於讓頭皮血液動起來!日本馬渕(音同淵)知子表示,頭皮不僅是表面看到的一層皮膚,事實上頭皮的英文「scalp」是由皮膚(skin)、結締組織 (connective tissue)、帽狀腱膜(aponeurosis)、疏鬆性結締組織(loose areolar connective tissue)和骨膜(Periosteum)5個英文字母首字縮寫而來,這5層統稱為頭皮,與頭髮的生長、代謝、修復、營養供給等機能息息相關。

由馬渕知子提出的頭皮按摩術,正是利用按摩頭部,有效活化整體頭皮,促進血液循環,使營養素從頭皮的真皮層透過毛乳頭供給給頭髮,不僅減緩白髮生成,還能養髮育毛,改善掉髮與頭皮屑過多等問題。不需要任何道具,隨時隨地輕鬆做到!

頭皮按摩術



  • 指壓按摩


    雙手指腹放在頭皮上,以不會感到疼痛的力道按壓整個頭皮。

  • 移動頭皮


    同樣將雙手指腹放在頭皮上,像要把頭皮抓起來一般輕輕捏起,指腹不動,以不會感到疼痛的力道前後移動頭皮。移動困難的地方代表血液循環不良,呈現僵硬的狀態,可重點加強按摩。

  • 刺激「百會」穴


    「百會」位於頭頂正中央,從兩耳到頭頂畫一條線,再從兩眉中央往頭頂畫一條線,兩條線的交接點就是百會穴。中醫認為此為全身之氣匯流處,為萬能穴位。馬渕知子表示,按壓百會穴能調整自律神經、緩和緊張,並促進血液流動。建議按摩頭皮整體時,用中指刺激百會穴,改善氣血循環,維持頭髮正常營養供給。

白髮能預防!按頭頂1塊,白髮比別人晚20年



改善白髮頭皮按摩

 


  • step1.首先將雙手指腹放在頭皮按壓。
  • step2.像要把頭皮抓起來一樣輕輕捏,比較僵硬的地方代表循環不好,可以稍微加強按摩。
  • step3.按摩頭頂正中央的百會穴!


另外,日本美容作家吉野百合子表示,有5個現在立刻就能實行的生活習慣,有助於預防白髮。

下一頁告訴你預防白髮的5個方法!

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標籤: 生活知識影片 掉髮 白髮 頭髮 海帶 走路

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