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養生保健、疏通肝氣 中醫師推薦春天花茶

時間:2018-03-24 作者:早安健康
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康華中醫診所院長張家蓓介紹兩種容易取得且對肝臟排毒、調養氣血、紓解抑鬱都有功效的花材,分別是玫瑰花和茉莉花,此外也可以滴入一些蜂蜜,增添花茶的甘甜風味。

  • 玫瑰花:可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣,美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質,玫瑰花茶的味道清香幽雅,能令人緩和情緒、紓解抑鬱。
  • 茉莉花:有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統、安定情緒及舒解鬱悶等功效。
  • 蜂蜜:清熱、補中、解毒、潤燥、收斂等功效。

春天花茶


  • 材料:茉莉花茶3克、玫瑰花5克、蜂蜜適量
  • 做法:先將玫瑰花、茉莉花茶一同置於茶杯中,用沸水冲泡后加上杯蓋,浸泡5-10分鐘­,再加入適量蜂蜜,搅拌均匀即可。一般可冲泡3-5次。

溫馨小提醒:
  1. 玫瑰花屬偏涼,對女孩子有補血作用,但孕婦不能夠服用。
  2. 請盡量購買有機的花材,當花材泡下水時,若馬上就有顏色出來,花材有可能是屬於染­色過,請盡量不要使用。 


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