• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

跟著女性健康專家這樣做,改善3大婦科疾病- 第3頁

URL
瀏覽數34,867 收藏3

日常保健

1.淘米水洗陰法
淘米水亦有清熱解毒、潤膚止癢的功效。在淘米水1000毫升中加食鹽100克共煮,煮沸5~10分鐘,水溫適宜後擦洗患處,可以止癢。

2.生薑艾葉水洗陰法
一次多買些生薑和艾葉備用,每次用時取出120克生薑和90克艾葉;先將生薑洗淨帶皮打碎,再同艾葉一同放入鍋中,加入1500毫升的水煮沸約20分鐘,去掉殘渣,將藥液倒入一個乾淨的盆內;先坐在盆上讓熱蒸氣燻陰部,等到水溫適宜時,再用藥水清洗陰部,清洗10~15分鐘就差不多了;每天至少清洗一次,如果情況較為嚴重,可清洗兩次,連續洗三天,陰癢一般就能消失。

生活提醒

1.宜穿寬鬆棉質內褲,保持外陰乾燥、清潔,忌用肥皂清洗外陰。
2.患病後不要搔抓外陰,以防損傷皮膚。
3.禁止盆浴,避免性生活,防止互相接觸傳染。
4.飲食以清淡為主,忌酒辛辣刺激或過敏食物。
5.注意避免情緒的憂鬱和緊張。

白帶異常



白帶是陰道內排出的分泌物,在正常情況下量很少,色白,帶黏性,無臭,內有宮頸分泌的黏液、陰道黏膜的滲出物、子宮和陰道脫落的表皮細胞,以及少量的白細胞和非致病性陰道桿菌等。白帶異常是婦科領域中僅次月經病的常見病,為婦科四大病症之一。

白帶異常除了有白帶過多的症狀,還包括色、質、氣味的變化。白帶的顏色主要呈白色、黃色、赤色等;白帶的質方面主要指白帶變稀或變稠,稀者清如水,稠者如涕如膿;白帶的氣味方面主要為發出腥臭味。女性白帶的分泌量、質地受體內雌、孕激素水準高低影響,所以在雌激素發生變化的更年期容易出現白帶異常。

對症食療

1.米酒蚌肉湯
材料:蚌肉150克,少許米酒和生薑。

做法:將蚌肉洗淨,生薑榨汁,備用。鍋中放入適量花生油,再將蚌肉放入鍋中翻炒,等到炒出香味後,向鍋中加入2~3匙米酒和1匙薑汁,再加入適量清水燒開,最後用少許鹽調味即可。
用法:飲湯食肉。
功效:滋陰清熱、補益虛損,適用陰虛內熱、久病虛損及無病強身的女性食用。

2.白果蒸雞蛋
材料:一個雞蛋,兩枚白果。
做法:先將雞蛋的一端敲開一個小口,再將白果去殼,研成粉末,放入雞蛋中,用紙封住雞蛋的小孔。將雞蛋口朝上放入小碗內,保持不倒,上籠,加水,蒸熟後食用。
用法:每天食用一次即可。
功效:補血收斂,對於改善白帶過多的症狀非常有效。

日常保健

1.按揉帶脈法
兩手中指分別按於兩側帶脈穴處,順時針方向按揉2分鐘,以有酸脹感為度。此法可治療月經不調、白帶過多、白帶氣味腐臭、疝氣、腰背無力、胸脅疼痛等。

2.按揉子宮法
取坐位或仰臥位,用雙手拇指分別按於兩側子宮穴,先順時針方向按揉2分鐘,再點按半分鐘,以局部感到酸脹並向整個腹部放散為好。此法可治療白帶異常、痛經、月經不調等婦科病症。

子宮穴

生活提醒

1.有些女性擔心白帶弄髒內褲,平日總是用衛生護墊,這種做法很容易造成外陰孳生大量細菌,很不可取。所以,不在月經期儘量不要用衛生護墊。不要穿緊身尼龍內褲,最好選擇棉質內褲。

2.每天晚上要用清水洗淨外陰,更換內褲,最好不要用各種藥液清洗陰道,以免破壞陰道的內環境,導致陰道炎。

3.要經常運動,增強體質;保證充足的睡眠;多食富含維生素的食品;學會調節自己的情緒,心情愉快時免疫力會增強。

【貼心叮嚀】

白帶異常可預示各種疾病



  1. 膿性白帶:多見於陰道炎患者,也可見於宮頸糜爛、慢性盆腔炎、子宮內膜炎患者及因淋球菌感染所致的性病患者。
  2. 白色乳酪狀白帶:白帶呈白色、黏稠的乳酪狀,伴有外陰奇癢,見於真菌性陰道炎患者,多為白色念珠菌感染,糖尿病患者及長期應用廣譜抗生素者易患此症。
  3. 黃色泡沫狀白帶:白帶色黃、呈泡沫狀,伴有外陰瘙癢、疼痛、有惡臭等症狀,見於滴蟲性陰道炎。
  4. 血性白帶:生育期的婦女血性白帶伴性交痛,應考慮宮頸炎;若發生於中老年,可能是老年性陰道炎、宮頸息肉或宮內節育環的原因。
  5. 絕經後血水樣膿性白帶:俗稱「倒開花」,白帶惡臭,呈膿血樣,並伴有不規則陰道流血,應警惕子宮內膜癌的發生。
  6. 黃色水樣白帶:白帶色黃,呈有惡臭,水樣,伴有月經過多,應高度懷疑黏膜下子宮肌瘤。



本文摘自《更年期養得好,百病消、人不老》/董豔麗(女性健康專家)/金塊文化